|
Надеюсь медленно, но уверенно за пару дней все уйдёт
|
48 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
1293 kcal
|
脂質: 48.01g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 176.93g.
朝食: Кофе с Молоком, Millennium Пористый Черный Шоколад, Омлет с Помидорами, Картошка Вареная, Киевхлеб Овсяное Печенье. 昼食: Rochen Candy Nut Rochen Красные, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Омлет с Помидорами. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Балык, Помидоры, Сыр Фитнес, Чечевица Вареная, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Безе, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|