2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
777 kcal
|
脂質: 34.16g | たんぱく質: 73.43g | 炭水化物: 42.90g.
朝食: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. 昼食: Хохланд Сыр Фетакса, Верес Икра Грибная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Глобус Морковь Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 夕食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|