2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
1231 kcal
|
脂質: 18.81g | たんぱく質: 132.58g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, ZEC+ Whey Isolat, Chiquita Banane, ZEC+ Creatine HCL. 昼食: Frikadelle, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Bio Organic Langkorn Naturreis, Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Aldi Bio Karotten-Salat, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000. 軽食/その他: Dextro Energy Traubenzucker, ZEC+ EAA. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|