2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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2525 kcal
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脂質: 99.03g | たんぱく質: 117.60g | 炭水化物: 301.47g.
朝食: Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Sonnenblumenöl, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Meggle Kräuterbutter, Champignons, Block House Hüftsteak. 夕食: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Pflaumen. 軽食/その他: TiP Mini Schokoküsse, Lorenz Saltletts. もっと...
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1017 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 25 分, クロストレーナー - 5 分, Samsung Health - 23 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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