2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1437 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 129.07g.
朝食: Abrikozen, AH Blauwe Bessen, AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Frambozen. 昼食: Calvé Komkommer Dille Dressing, Zongedroogde Tomaten, AH Avocado Eetrijp, Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, Komkommer. 夕食: AH Verse Worst, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Groentechips, AH Basic Melk Chocolade, Lidl Kaneelstengel, AH Wilde Perziken. もっと...
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2006 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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