2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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34.5 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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438 kcal
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脂質: 8.52g | たんぱく質: 14.29g | 炭水化物: 80.53g.
朝食: Виноград, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидорка Томатная Паста, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Диетический Пирог. 軽食/その他: Виноград, Пятерочка Банан. もっと...
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988 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 料理 - 20 分, クロストレーナー - 15 分, スクワット - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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