2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1506 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 51.77g | 炭水化物: 233.15g.
朝食: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 昼食: С Пылу с Жару Оладьи. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Карусель Котлета Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Столичный, От Мартина Семечки Отборные, С Пылу с Жару Оладьи. 軽食/その他: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский, Eco Botanica Зефир. もっと...
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1905 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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