2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1386 kcal
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脂質: 42.26g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Growth Supplements Creatina, Magro Adoçante, Marita Cafe, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. 昼食: Camil Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. 夕食: Itambé Leite Integral, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. 軽食/その他: Max Pães Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. もっと...
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週に46.2 kg減量中
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