2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1790 kcal
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脂質: 120.58g | たんぱく質: 171.20g | 炭水化物: 5.83g.
昼食: Rúcula, Copacol Coração de Frango, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pamplona Panceta Temperada, Coca-Cola Refrigerante Zero. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Walmart Queijo Mussarela, Subway Tomate, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Peito de Frango, Alface. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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