2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
1318 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 120.50g.
朝食: Серышевский Творог Обезжиренный, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Сахар, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Белебеевский Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|