2018年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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214 kcal
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脂質: 12.63g | たんぱく質: 7.54g | 炭水化物: 17.93g.
朝食: Coca-Cola Diet Coke (Can). 昼食: Tortilla Corn Chips, Sahara Cuisine Hummus, Sargento Mild Cheddar Slices, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). もっと...
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2552 kcal
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運動:
座る - 1 時間, Lecturing/Standing - 1 時間 15 分, 運転 - 3 時間, 浴びる - 10 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 5 分, Making the bed - 10 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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