2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1342 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 145.69g.
朝食: Riera Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light. 昼食: Carrefour Grisines de Salvado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Marucha, Santa María Harina de Arroz, Banana, Nueces, Huevo. 夕食: Felfort Bocadito de Chocolate Relleno de Dulce de Leche, Tomates, Calabaza Cocinada, Zanahoria Cocida, Marucha. 軽食/その他: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Manzana, Zafrán Zafrán Caju Arandanos y Curry. もっと...
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2487 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, デスクワーク - 9 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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