Süsse 60+の日記, 2018年 06月 28日

2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.3 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 24.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:

778 kcal

脂質: 22.51g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 53.93g. 朝食: WellMix Vitalkost Diät. 昼食: Schinken (Extra mager), WellMix Vitalkost Diät. 夕食: Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Kaufland Lauchzwiebel, Hähnchenbrust. もっと...

2787 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に18.9 kg減量中


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