2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
1674 kcal
|
脂質: 72.93g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: Блины с Творогом, Корона Черный Шоколад 57%, Кофе, Сахар, Абрикосовые Джемы и Варенья, Суп Куриный с Вермишелью. 昼食: Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Травяной Чай, Изюм, Сырники пп от Обуховского, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Овоч Помідор, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Малина, Творог 5%. 軽食/その他: Сырники пп от Обуховского, Добряна Сметана 15%, Вареное Яйцо, Абрикосы. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|