2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1245 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 189.64g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana Prata. 昼食: Batata Doce Cozida, Bolinho de Arroz, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Massa Leve Capeletti de Carne. 軽食/その他: Laranjas, Pinhão Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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