|
Когда попил много водички на ночь, так у тебя еще и скоро КД.
Но потренила сегодня по полной программе. Хорошо что отек с икр спал...
|
58.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
1248 kcal
|
脂質: 42.58g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: Король Орех Арахисовая Паста с Какао, Alpro Молоко Ореховое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина. 昼食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Брокколи на Пару, Аланталь Сыр Легкий 17%, Соймик Тофу Копченый, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кур.Филе под Сыром с Грибами и Помидорами_LM, Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Черешня. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|