2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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919 kcal
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脂質: 31.20g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Danubio Requeijão Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Matilat Leite Desnatado, Matilat Leite Desnatado. 昼食: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Abobrinha Refogada. 夕食: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, Peccin Quattro Dark, Abacaxi. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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