2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1490 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 168.85g.
朝食: Carrefour Mejillones de Chile en Escabeche, Oroweat Pan Sándwich 12 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alvalle Gazpacho Original, Carrefour Panecillos Integrales Tostados, Pan de Pueblo, Zumo de Limón. 昼食: Dorada, Knorr Crema Seleccion de Verduras. 夕食: Trattoria Alfredo Pizza Vegetariana. 軽食/その他: Aceitunas, Heineken Cerveza, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pan de Pueblo. もっと...
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2049 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, エリプティカルマシン - 30 分, ヨガ - 2 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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