2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
1015 kcal
|
脂質: 52.64g | たんぱく質: 87.31g | 炭水化物: 58.71g.
朝食: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красные Помидоры, АТБ Скумбрия Соленая. 軽食/その他: Сметана, Сырники Домашние, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|