2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1232 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 141.37g.
朝食: Banaan, Body & Fit Micellar Casein, Quaker Havermout (40g). 昼食: AH Avocado Eetrijp, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Gemengde Sla, Zalm. 夕食: AH Snack Tomaatjes , Cherrytomaten, Bonduelle Linzen. 軽食/その他: Calvé Pindakaas (20g), Aldi Mueslibol, Appel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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