2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1093 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 117.33g.
朝食: Kiwi, Monique Ranou Jambon Blanc, Framboises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Thé Vert. 昼食: Pêches, Auchan Crème Fluide Entière, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Escalope de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites. 夕食: Framboises, Heinz Le Coulis de Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Auchan Gruyère, Lustucru Quenelles Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Riz Complet (Cuit). 軽食/その他: U Crocodiles. もっと...
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2295 kcal
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運動:
座る - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 45 分, 立つ - 30 分, 授乳 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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