2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1672 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 184.06g.
朝食: Almased Almased mit Wasser. 昼食: Almased Almased mit Wasser, Hüttenkäse, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält). 夕食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Spaghetti Trocken, Margarine, Zucchini. 軽食/その他: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Banane. もっと...
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1699 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, トレッドミル - 15 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, Samsung Health - 12 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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