2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1154 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 92.78g.
朝食: Сыр Сулугуни, Песочное Печенье, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Картошка Вареная. 夕食: Утиное Мясо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 2,5%, Малина, Сметана , Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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