2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1759 kcal
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脂質: 90.13g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: Noisette, Café, Pressade Jus Orange Bio, Quaker Cruesli 3 Chocolats. 昼食: Jus de Citron, Zespri Kiwi Gold, Alpro Yaourt Framboise Cranberry, Poireaux, Auchan Pavé de Saumon Atlantique. 夕食: Saladinettes Taboulé au Poulet à la Ciboulette, Comté, Champignons, Tomates Cerises, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Galette de sarazin. 軽食/その他: Noisette, Bounty Glace Bounty, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Gerblé Moelleux Chocolat et Noix, Maxwell House Cappuccino Milka. もっと...
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3550 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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