2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
898 kcal
|
脂質: 27.86g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 64.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|