|
Три дня не вставала на весы, а тут такой отвес 😱
|
55.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
1677 kcal
|
脂質: 69.78g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 昼食: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Billa Сыр Российский, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Каша. 夕食: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. 軽食/その他: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Попкорн из нута, Авида Молоко 3,2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|