2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
|
1275 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 137.45g | 炭水化物: 92.79g.
朝食: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Organic Life Рыжиковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой). 夕食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, За Родину Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|