2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1435 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 143.44g | 炭水化物: 84.25g.
朝食: Совок Конина Тушеная , Гречка Отварная. 昼食: Шашлык из Телятины, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 夕食: Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Совок Конина Тушеная , Гречка Отварная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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