missburpeeの日記, 2018年 06月 28日

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2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:

1172 kcal

脂質: 54.51g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 129.58g. 朝食: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Domates Çorbası. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. もっと...

408 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, Apple Health - 22 時間　 40 分. もっと...

週に0.4 kg増量中


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