2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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828 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 69.53g | 炭水化物: 59.99g.
朝食: 澳大利亚德运 纯牛奶（脱脂）, 煮鸡蛋. 昼食: 麻辣烫. 夕食: 素炒西兰花, 白斩鸡, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒四季豆. 軽食/その他: 巧克力曲奇饼干, 西瓜, 番茄. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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