2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
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3793 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 331.27g | 炭水化物: 470.70g.
朝食: K-Classic Kochhinterschinken, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Maggi Fondor, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Magerquark, Aldi Haferflocken, Rote Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Marmelade, Senf, Harzer Harzer Käse. 昼食: Harzer Harzer Käse, TiP Reis, Tomatenmark, Tomatenmark, TiP Reis. 夕食: Mais, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hähnchenbrust Fleisch, Blumenkohl, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Sonniger ACE Vitamingetränk, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Magerquark. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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