_unicornanaの日記, 2018年 06月 27日

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2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.8 kg これまでの減量分: 10.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:

713 kcal

脂質: 35.63g | たんぱく質: 16.19g | 炭水化物: 65.11g. 朝食: Pão Francês sem Miolo, Ovo (Inteiro). 昼食: Ruffles Batata Original (Pacote), Pipoca Branca (em Óleo), Salada Vinagrete, Cerveja. 軽食/その他: Milho Verde Cozido. もっと...

2243 kcal

運動: テレビで見る - 3 時間　 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 27 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 8 時間　 53 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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