|
devagar eu chego lá
coxa direita 63cm
coxa esquerda 62cm
cintura 85cm
abdômen 95cm
quadril 107cm
peso75.5
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
|
790 kcal
|
脂質: 28.28g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 53.69g.
朝食: Ovo Cozido, Músculo Bovino. 昼食: Músculo Bovino, Shake de Linhaça. 夕食: Farinha de Mandioca, Músculo Bovino. 軽食/その他: Gengibre, Chá (Infusão). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|