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dulu waktu bb 56 kg body fat ku 19,...% skrg bb 52Kg body fat juga ikut turun gak ya
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52 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
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1980 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 203.13g.
朝食: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. 昼食: Garuda Kacang Telur, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Delfi Twister Minis Black, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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