2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
1399 kcal
|
脂質: 66.32g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: Cooked Egg White, Low Carb Bread, Subway Avocado. 昼食: Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Bulgur (Fat Added in Cooking). 夕食: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Bulgur, Coles Beef Mince. 軽食/その他: Tahini Sesame Butter Seeds , Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|