2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
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1748 kcal
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脂質: 131.97g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 20.91g.
朝食: Kaffee, Delhaize Sahne Bio, Lachs Fischöl, keine Mct Öl, Ironmaxx 100 % Whey Isolate Zero. 昼食: Tzatziki, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Schweinesteak oder Schnitzel. 夕食: Pekannüsse. 軽食/その他: Coca Cola Cola Zero, Aroy-D Kokosmilch. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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