|
Худею -это радует 😊 а силовые не растут-это огорчает 😨 Хочу всё и сразу 😁
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
1606 kcal
|
脂質: 58.02g | たんぱく質: 143.13g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Помидоры, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Коровкино Творог 2%. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лента Сыр Голландский 45%, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|