2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
1077 kcal
|
脂質: 36.64g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 121.79g.
朝食: Augurken, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Lichtgewicht. 昼食: Koolhydraatarm Brood, Omelet, Aardbeien. 夕食: Oké Appelmoes, Croma Bakken en Braden, AH Bieflap, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). 軽食/その他: Quaker Havermout (40g), AH Soja Drink Naturel, AH Kipfilet Gerookt, Weight Watchers Karamel Wafels, Rivella Rivella, AH Ananas Vers, Aardbeien, Druiven. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|