2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
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1002 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 110.20g.
朝食: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 昼食: Karisik Tost. 夕食: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması. 軽食/その他: Şeftali, Kayısı. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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