2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
1386 kcal
|
脂質: 42.41g | たんぱく質: 120.76g | 炭水化物: 137.49g.
朝食: Вкусняев Молоко 1,5%, Распак Кукурузный Крахмал, Грецкие Орехи, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Красный Сладкий Перец, Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Абрикос, Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: VPLab Nutrition Изолят, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|