2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
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1681 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 168.50g.
朝食: Bio Village Son de Blé, Bjorg Son d'avoine Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Crème Liquide 5%, Les Croisés Mini Beurre, Heudebert Biscottes. 昼食: Oranges, Carrefour Pâtes Complètes, Cervelas, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Oeuf (Entier). 夕食: Casino Pop Corn, Cacahuètes, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Salsa, U Salsifis, Poitrine de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ). 軽食/その他: LU Craquinette Chocolat, LU Craquinette Framboise, Bjorg Son d'avoine Bio, Bio Village Son de Blé. もっと...
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2609 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間 5 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 休憩 - 10 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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