2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
1953 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 132.30g | 炭水化物: 200.50g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Сыр Голландский, Хлеб Черный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Вкуснотеево Творог 2%, Изюм (без Косточек), Яблоко, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. 夕食: Картофельное Пюре, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Салат Овощной с Маслом, Морковный Сок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяные Отруби, Dr Dias Льняные Отруби, Сушеная Клюква, Вареное Яйцо, Груши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|