|
медленно, опять с качелями, но верно.)
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
2094 kcal
|
脂質: 85.31g | たんぱく質: 125.88g | 炭水化物: 215.83g.
朝食: Carraro Какао Напиток, Вода, Chikoroff Цикорий, Живой Кофе (200Мл., 5Гр), Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. 昼食: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Кокосовое Масло, Просто Молоко Ряженка 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Каждый День Цветочный Мед, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 夕食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Авокадо, Брокколи, Куриное Филе. 軽食/その他: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Банан, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|