пробую интервальное питание 8/16
63.7 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 1.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1556 kcal 脂質: 53.14g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 183.78g.   朝食: Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Doppel Herz Рыбий Жир, Кофе, Monin Сироп. 昼食: Брокколи Тушеные, Тефтели Куриные, Спагетти. 夕食: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Арахисовая Паста, Банан. もっと...
週に1.4 kg減量中

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Irina Stadnikの体重の記録


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