2018年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
1887 kcal
|
脂質: 80.36g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 223.81g.
朝食: Слада Зефир Классический, Клубника, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. 昼食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. 夕食: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Ореховая Роща Миндаль. もっと...
|
|
1263 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 掃除 - 30 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|