2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1529 kcal
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脂質: 118.45g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 30.60g.
昼食: De Marchi Polpa de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alho, Cebolas, Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Torresmo, Polpa de Morango, Iogurte Natural Integral, Perdigão Linguiça Suína, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Canela, Café. もっと...
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1567 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 18 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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luana.nevesdecastroの体重の記録
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