|
32.9
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 27日:
|
1100 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 53.27g.
朝食: 雞胸肉（不吃皮）, 芭樂, 鳳梨, 雞蛋（整個）, 咖啡. 昼食: Pocky 巧克力棒. 夕食: 炒雞蛋, 雞腿. 軽食/その他: Choco姆久 Choco姆久厚切洋芋片（濃情巧克力口味）, 西點麵包 零食, 乳清蛋白. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|