2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1212 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 53.56g.
朝食: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Native Açúcar Demerara, Pilão Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Amêndoas sem Casca, Ovo (Inteiro). 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Subway Cebola, Spoleto Tomate, Alface Americana. 夕食: Abóbora, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Native Açúcar Demerara, Quatá Creme de Leite, Pilão Café, Sadia Mussarela, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. もっと...
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