2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
|
937 kcal
|
脂質: 26.76g | たんぱく質: 35.29g | 炭水化物: 140.99g.
朝食: Realforno Amaretti Morbidi, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Novi Extra Fondente con Scorzette di Arancia e Mandorle, Pesche. 夕食: Novi Extra Fondente con Scorzette di Arancia e Mandorle, Latte Scremato, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Realforno Amaretti Morbidi. もっと...
|
|
2234 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 浴びる - 30 分, ウォーキング - 10 分, スクーター - 56 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 2 時間 22 分, 運転 - 12 分, 読む - 30 分, 立つ - 4 時間 40 分. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|