2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1568 kcal
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脂質: 101.87g | たんぱく質: 78.78g | 炭水化物: 101.21g.
朝食: Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Alface, Tomates. 夕食: Brócolis, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Alface. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Santa Helena Mendorato Original, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. もっと...
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1738 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 18 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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